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微量元素分析仪厂?#20202;?#26512;骨骼和微量元素钙的关系
作者:山东国康 | 微量元素分析仪厂?#20202;?#26512;骨骼和微量元素钙的关系
       说到骨骼,很多人就会想起补钙可以是骨骼更加强壮。真的是这样么?今天微量元素分析仪厂家讲述下骨骼和钙的关系。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织, 人的骨骼是“活”的,当钙摄入不足时,骨骼中的钙就会释放到血液里,以维持血钙浓度,导致骨密度越来越低,骨质越来越疏松,进而引发骨折、骨质退行性增生或儿童佝偻病。
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       这也就是为什么骨质疏松要补钙的原因,而?#26131;?#23478;指出,人在年轻时就要多?#38498;?#38041;食物,才能为骨骼储蓄充足的钙。人体在35岁时骨密度会达到人体最高值。在正常情况下,只需通过食补就可满足身体需求。可以多吃牛奶、豆制品、海带、虾皮等
 

       但?#27973;?#27492;以外,微量元素分析仪厂家还想说是,虽然钙质很重要,但光补钙是没太大作用的,身体的其他元素均衡也是重要条件。
 

       经研?#24247;?#30693;良好的营养和均衡的饮食对人的整体健康至关重要,饮食、运动和保持健康体重对腰背部健康同样?#27973;?#37325;要,可以起到预防腰背痛以及加快腰背痛愈合的作用。
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       而且适当的营养有助于降低腰背部疼痛和关节疼痛还有肌肉?#36864;?#30340;风险。脊柱的骨骼,肌肉和其他结构都需要适当的营养,以保证它们足够坚固以支撑整个身体并能执行其他功能。通常,建议在日常饮食中添加以下对腰背部健康?#27973;?#26377;益的营养物质。
  

       而钙作为最重要的矿物质对骨骼健康至关重要,可保证各年龄阶段尤其是在老年时保持必要的骨含量。微量元素分析仪厂家也认为足够的钙摄入对于帮助预防骨质疏松症?#27973;?#37325;要。因此,除了多?#38498;?#38041;的食物,定期进行微量元素接骨密度值检测相当重要。
 

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